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BH 'Cidade Parque'

Frequentar parques pode aumentar a imunidade

Segundo matéria abaixo, de Anahad O'Connor publicada no The New York Times, estudos demonstram que a exposição ao verde parece beneficiar a saúde.

“No verão, alergias e a promessa do ar condicionado tendem a levar as pessoas a lugares fechados. Mas para aqueles que conseguem suportar o calor e o pólen, passar mais tempo junto à natureza pode ter alguns efeitos surpreendentes à saúde. Numa série de estudos, cientistas descobriram que, quando as pessoas trocam suas “prisões” de concreto por algumas horas em ambientes naturais – florestas, parques e outros locais com muitas árvores –, elas apresentam um aumento na função imunológica.

A redução do stress é um fator. Mas os cientistas também associam isso a phytoncides, químicos transportados pelo ar emitidos pelas plantas para protegê-las de apodrecer e dos insetos, e que aparentemente também beneficiam os humanos.

Um estudo publicado em janeiro incluiu dados sobre 280 pessoas saudáveis no Japão, onde a visita a parques naturais para efeitos terapêuticos se tornou uma prática popular chamada de “Shinrin-yoku”, ou “banho de floresta”. No primeiro dia, algumas pessoas foram instruídas a caminhar por uma floresta ou área arborizada por algumas horas, enquanto outras caminharam pela cidade. No segundo dia, inverteram as atividades. Os cientistas descobriram que estar entre plantas produziu “menores concentrações de cortisol, menor frequência cardíaca e pressão arterial”, entre outros aspectos.

Vários outros estudos mostraram que visitar parques e florestas parece aumentar os níveis de leucócitos. Num estudo de 2007, homens que fizeram caminhadas de duas horas numa floresta por dois dias tiveram um aumento de 50% nos níveis de linfócitos. Outro estudo descobriu um aumento nos leucócitos, que durou uma semana, em mulheres expostas a phytoncides do ar da floresta.”

Belo Horizonte possui 69 parques, que somam uma área,aproximadamente,de 8,6 milhões de metros quadrados. Nestes locais, encontram-se sob proteção grande parte do patrimônio ambiental de Belo Horizonte como: Serra do Curral, áreas de Cerrado, Mata Atlântica e Campos de Altitude, nascentes que abastecem diversos córregos da Bacia do Rio São Francisco, além de mais de 200 espécies animais e cerca de 1.000 espécies vegetais.

A proteção ambiental está associada à preservação da flora nativa, garantindo a manutenção e incremento da diversidade, a qualidade genética dessas populações e ambientes propícios para a sobrevivência, estabelecimentos, alimentação e desenvolvimento da fauna da região. Além disso, essas áreas de solos permeáveis, em contraposição ao ambiente construído das cidades, são de extrema importância para a recarga dos lençóis freáticos e proteção dos mananciais, conservando os recursos hídricos.

Ao que parece além de proteger a natureza é os parques de Belo Horizonte também podem aumentar a imunidade dos seus moradores.

Abaixo os parques da cidade:

PARQUES NA REGIÃO DO BARREIRO

PARQUES NA REGIÃO CENTRO-SUL

PARQUES NA REGIÃO LESTE

PARQUES NA REGIÃO NORDESTE

PARQUES NA REGIÃO NOROESTE

PARQUES NA REGIÃO NORTE

PARQUES NA REGIÃO OESTE

PARQUES NA REGIÃO DA PAMPULHA

PARQUES NA REGIÃO DE VENDA NOVA

Postado por Jorge Espeschit em 11/07/2010

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7 Comentários para "Frequentar parques pode aumentar a imunidade"

Dee 23/08/2010
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